睡 姿 不正確
2022年10月8日—睡眠姿勢不正確,不單止會影響睡眠質素,還會增加身體承受的壓力,從而導致痛症。緊記以下三個睡眠習慣和姿勢的提示,讓各位睡得舒服、健康又安全。,2023年12月25日—睡姿與我們身體的健康可說是息息相關,若睡覺姿勢不正確,起床不但容易腰酸背痛,還...
睡覺姿勢好重要!專家揭密透過睡覺改善腰痠背痛的「兩大 ...
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正確的側睡姿勢,應該是雙腳微曲並攏,額頭下巴成水平線,不但能讓脊椎放鬆,因為用慣用手護著身體的重要器官,也會讓大腦感到舒適安全。但大多數人因為側睡時枕頭高度不足 ...
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